Karakteristike spavanja i posla kao prediktor doživljenog stresa kod radnika pomagačkih zanimanja

diplomski rad

• Naslov (engleski): Slepp and job characteristics as predictors of perceived stress in helping profesions
• Autor: Helena Grahovac
• Mentor: Adrijana Bjelajac (mentor)
• Član povjerenstva: Jasminka Despot Lučanin (predsjednik povjerenstva)
• Član povjerenstva: Eva Anđela Delale (član povjerenstva)
• Član povjerenstva: Adrijana Bjelajac (član povjerenstva)
• Ustanova koja je dodijelila akademski / stručni stupanj: Sveučilište u Zagrebu; Fakultet hrvatskih studija; (ODSJEK ZA PSIHOLOGIJU); Zagreb
• Datum i država obrane: 2020-09-10, Hrvatska
• Znanstveno / umjetničko područje, polje i grana: DRUŠTVENE ZNANOSTI; Psihologija

Sažetak

Brojne karakteristike spavanja i posla mogu značajno utjecati na zdravlje i dnevno
funkcioniranje čovjeka, a dosadašnja istraživanja ukazuju i na povezanost s količinom
percipiranog stresa tijekom dana. Cilj ovog istraživanja bio je ispitati odnos između određenih
karakteristika spavanja, posla i stresa kod radnika pomagačkih zanimanja. Ukupno 172
radnika iz Zagreba (43% muškog spola, prosječno 43 godine) ispunilo je upitnik s
uobičajenim pitanjima o karakteristikama spavanja i posla, kao i Cohenovu Ljestvicu
percipiranog stresa.
Utvrđene su spolne razlike u razini percipiranog stresa, kao i razlike između različitih skupina
radnika pomagačkih zanimanja. Žene u prosjeku doživljavaju višu razinu stresa od
muškaraca, dok psihoterapeuti doživljavaju nižu razinu stresa u odnosu na liječnike i zubare.
Liječnici su imali najdulje ukupno radno vrijeme, najkraće trajanje spavanja tokom radnog
dana i najdulje trajanje dodatnog spavanja te najveći pomak vremena buđenja tokom vikenda.
Psihoterapeuti su imali najdulje trajanje spavanja tokom radnog dana i najviše godina radnog
staža, a zubari najveći broj smjenskih radnika. Hijerarhijska regresijska analiza pokazala je da
je kombinacijom spola, karakteristika spavanja i karakteristika posla moguće objasniti 31%
varijance stresa (p < ,01) te da su spol, radni staž, subjektivna kvaliteta spavanja, sredstva za
uspavljivanje i pomak vremena odlaska na spavanje vikendom značajni prediktori razine
stresa kod radnika pomagačkih zanimanja. Subjektivna kvaliteta spavanja je ujedno bila jedini
značajni prediktor razine stresa i kod muških i kod ženskih sudionika. Značajni prediktori
stresa kod muškaraca bili su pomak vremena odlaska na spavanje vikendom, konzumacija
sredstva za uspavljivanje i ukupno tjedno radno vrijeme, a kod žena su to bili trajanje
spavanja i duljina staža.
Uzevši u obzir dobivene nalaze, predloženo je nekoliko intervencija za unaprjeđenje kvalitete
spavanja i mentalnog zdravlja radnika pomagačkih zanimanja.

Sažetak (engleski)

Numerous sleep and job characteristics can significantly affect a person's health and daily
functioning. Previous studies suggest that they are also related to the amount of perceived
stress during the day. The aim of this study was to examine the relationship between certain
sleep and job characteristics and stress in helping professions. A total of 172 workers from
Zagreb (43% male, average age of 43) completed a questionnaire with common questions
about sleep and job characteristics, as well as the Cohen's Perceived Stress Scale.
Gender differences in the level of perceived stress were found, as well as differences between
different groups of helper occupations. It has been shown that women on average experience
higher levels of stress than men, while psychotherapists experience lower levels of stress
compared to doctors and dentists. Doctors had the longest working hours, the shortest
duration of sleep during the working day and the longest duration of additional sleep, plus the
largest delay in sleep timing on weekend. Psychotherapists had the longest duration of sleep
during the working day and the longest work experience, while dentists had the largest
number of shift workers. Hierarchical regression analysis showed that a combination of
gender, sleep characteristics and job characteristics could explain 31% of stress variance (p
<.01). It also showed that gender, work experience, subjective sleep quality, sedative
consumption and delay in sleep timing on weekend were significant predictors of stress level
in helper occupations. Subjective sleep quality was also the only significant stress level
predictor in both male and female participants. The significant predictors of stress in men
were the delay in sleep timing on weekend, sedative consumption and total working hours.
Significant predictors in women were sleep duration and work experience.
Considering the findings of this research, several interventions were proposed to improve the
sleep quality and mental health of workers in helping professions.

• Ključne riječi: kvaliteta spavanja; trajanje spavanja; raspored spavanja; radni staž; smjenski rad; stres
• Ključne riječi (engleski): sleep quality; sleep duration; sleep schedule; work experience; shift work; stress
• Jezik: hrvatski
• URN:NBN: urn:nbn:hr:111:850254
• Studijski program: Naziv: Psihologija (jednopredmetni); Vrsta studija: sveučilišni; Stupanj studija: diplomski; Akademski / stručni naziv: magistar/magistra psihologije (mag. psych.)
• Vrsta resursa: Tekst
• Način izrade datoteke: Izvorno digitalna
• Prava pristupa: Otvoreni pristup
• Datum i vrijeme pohrane: 2020-10-24 10:04:09